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结束了三天的短暂假期,大东的身影再次出现在篮球场上。阳光透过篮球馆的玻璃顶,洒在他汗流浃背的身上,折射出坚毅的光芒。他深吸了一口气,仿佛要将所有的疲惫都排出体外,然后开始了新一轮的训练计划——科比布莱恩特666训练法。
科比布莱恩特的666训练法,以其高强度和全面性着称,是每一个篮球运动员都渴望挑战的训练极限。大东站在篮球场上,眼神坚定,他知道,接下来的每一天都将是对自己意志和体能的严峻考验。
大东站在篮球场上,眼神坚定而锐利。他明白,接下来的训练将是对他意志和技巧的双重考验。科比布莱恩特666训练法的第一阶段,中距离投篮和三分球练习,共计2000个进球,每一个都需精准无误。
他站在罚球线外,开始进行中距离投篮练习。每一次投篮,他都全神贯注,仿佛要将全身的力量都倾注其中。篮球在空中划出一道道完美的弧线,大部分时候都稳稳地落入篮筐。但偶尔也会有失误,每当这时,大东都会立刻反思,调整自己的姿势和力度,然后再次出手。
他的汗水不断滴落,湿透了运动服,但他从未有过放弃的念头。他知道,只有经过这样的磨练,才能在比赛中发挥出最佳状态。每一次成功的投篮,都让他更加坚定自己的信念,也让他对自己的技巧更加自信。
当中距离投篮练习达到1000个时,大东稍作休息,然后来到了三分线外。这里,距离篮筐更远,挑战也更大。但他没有退缩,反而更加兴奋。他知道,这正是他提升自己的机会。
他开始进行三分球练习。每一次投篮,他都格外小心,不断调整自己的呼吸和姿势。他知道,三分球需要更高的精准度和更稳定的心态。他努力控制自己的呼吸,让自己保持冷静和专注。
有时,篮球会在篮筐上转几圈才落入网中;有时,它会狠狠地砸在篮筐上,弹出界外。但大东从未因此气馁,他始终保持着冷静和耐心,一遍又一遍地练习。
随着时间的推移,大东的三分球命中率逐渐提高。他的手感越来越好,心态也越来越稳定。当他终于投进第1000个三分球时,他忍不住欢呼起来。他知道,这不仅仅是一个数字的突破,更是他技巧和意志力的提升。
第一阶段的训练结束了,大东疲惫但满足。他知道,这只是一个开始,接下来的训练会更加艰难。但他已经做好了准备,他相信自己能够坚持下去,直到达到自己的目标。
科比布莱
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