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清晨，旭日阳光照耀下。
早起的沈烈在小院里，看了看自己精心打造的器械，两把石锁，一个木桩，还有一根粗长的枣木长棍。
深深的吸了口气，沈烈做了几个伸展动作，举了几次石锁，深邃的眼睛便眯了起来，对着木桩便来了一套组合技。
拳，肘，膝，扫腿……
一连串犀利的现代搏击组合技打在木桩上，不管是速度，力量，还是准度都有点意思了。
到底是年轻，养了这么久的身体，沈烈觉得自己的拳法，差不多恢复到了前世的一半实力。
再提升就得靠长年累月的积累，来提升核心力量了。
擦了擦额头上的汗，沈烈又出门绕着柳条街跑了两圈，急匆匆回了家，芸儿便系着碎花围裙，将热腾腾的饭菜端了出来。
瞧着小丫鬟那张秀气的小脸，还有渐渐长开的小身子，沈烈微微一笑：“快点吃，吃
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